療癒，未必是看得見的
在人生某些階段，我們會感到迷惘、脆弱，或對自己的蛻變感到不確定。這本練習本不是為了修好你
它像一杯溫熱的茶，靜靜地陪著你，讓你可以安心呼一口氣，然後溫柔地成長

無論你正準備踏上自我療癒的旅程，還是已經勇敢地走在這條路上
這本指引都是獻給那些正在靜靜療癒的你