{"product_id":"30日靈魂排毒練習本-30-days-soul-detox-workbook","title":"30日靈魂排毒練習本 30 days Soul Detox Workbook","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e你將在這 30 天裡做到的事\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDay 1–6｜釋放情緒累積\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e透過日記引導與簡單的呼吸練習，把壓在心底的情緒釋放出來。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDay 7–14｜重整能量場\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e每天記錄情緒能量指數，觀察什麼事物讓你充電、什麼讓你消耗。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDay 15–21｜重塑思維習慣\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e用心理學正念練習，改變潛意識中對自己的限制性信念。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDay 22–30｜靈魂整合與定錨\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e以靈魂提問、自我對話與未來視覺化練習，將高頻能量定錨在生活中。\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e每天只需 10 分鐘\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e，你會完成：\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e一個情緒或能量釋放練習\u003cbr\u003e一段自我探索提問\u003cbr\u003e一頁情緒能量追蹤圖表\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e30 天後，你會感受到 \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e心靈更輕盈、思緒更清晰、行動更有力量\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e✨ 適合對象\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e長期感到情緒沉重、心靈疲憊，需要找回內在平衡的人\u003cbr\u003e想提升專注力、睡眠品質與創造力的靈魂探索者\u003cbr\u003e正在進行靈性療癒、心理諮詢或自我成長計劃的人\u003cbr\u003e喜歡用結構化方式追蹤情緒與能量變化的人\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e📖 使用方式\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e每日練習 10 分鐘\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e：依指引完成當天的靈魂排毒任務\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e結合心理與能量追蹤表\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e：記錄情緒變化，觀察能量波動\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e月末回顧與整合\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e：總結 30 天的變化，設定下一階段的靈魂目標\u003c\/p\u003e","brand":"Bowielaicervas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43495596425295,"sku":null,"price":38.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0590\/2336\/0079\/files\/Screenshot2025-08-08at2.42.55PM.png?v=1754635395","url":"https:\/\/ohoasis.myshopify.com\/es\/products\/30%e6%97%a5%e9%9d%88%e9%ad%82%e6%8e%92%e6%af%92%e7%b7%b4%e7%bf%92%e6%9c%ac-30-days-soul-detox-workbook","provider":"Oh.Oasis","version":"1.0","type":"link"}